겨울 산행, 안 챙기면 후회하는 준비물 10가지

겨울 산행을 하며 하얗게 눈이 내린 숲길을 걸으며 정상에서 바라보는 아름다운 경치는 잊지 못할 경험이 될 것입니다. 하지만 겨울 산행은 다른 계절보다 훨씬 더 철저한 준비가 필요합니다. 춥고 변덕스러운 날씨와 빨리 어두워지는 조건들이 등산을 더 위험하게 만들 수 있으므로 이에 맞는 장비와 준비물을 필수적으로 챙겨야 합니다. 이번 글에서는 겨울 산행 시 안 챙기면 후회하는 준비물에 대해 소개하겠습니다.

겨울 산행, 준비는 철저히

겨울 산행에서 놓치면 안되는 준비물 10가지를 소개합니다.

 

1. 아이젠

겨울 산행에서 필수로 여겨지는 아이젠은 눈이나 얼음으로 된 길에서 미끄러짐을 방지할 수 있는 장치입니다. 아이젠이 없으면 등산로에 입장을 시켜주지 않는 곳도 있으며, 아이젠 없이 올라가는 것은 어떻게든 가능할지 모르겠으나 하산 시 정말 위험하기 때문에 겨울 산행에서 아이젠은 필수로 가져가시면 좋습니다. 많이 사용하지 않으실 경우 아이젠을 대여하는 방법도 있습니다. 아이젠을 고를 때는 16~18P 돌기가 있는 것을 추천합니다.

 

2. 등산화 & 스패츠

겨울 산행에 적합한 등산화는 방수 기능이 있고 발목을 충분히 지지해 주는것으로 가져가시는 것이 좋습니다. 겨울용 등산화는 일반적인 등산화보다 보온과 방수 기능에 초점이 맞춰져 있기 때문에, 눈과 추위로부터 발을 보호해 줄 수 있습니다. 또한 등산화가 눈에 젖으면 동상에 걸리기 쉽기 때문에 방수기능이 있는 등산화를 신으시는 것을 추천합니다. 스패츠는 팔토시처럼 등산화와 바지 사이를 덮어 그 사이로 눈이나 진흙이 들어가는 것을 막아줍니다. 눈이 많이 쌓여있는 곳에서 산행을 하시는 경우 유용합니다.

 

3. 여분의 양말

겨울 산행에서 조심해야할 것 중 하나인 동상의 위험은 눈이나 땀에 젖어있는 발이 혹한의 환경에 계속 노출되었을 때 생겨납니다. 이를 막히위해 발을 따듯하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 방수가 되는 등산화를 신었을지라도 정상에서 여분의 양말을 준비해 갈아 신어 주신다면 발도 건조하게 유지할 수 있으며 동상의 위험도 줄일 수 있습니다.

 

 

 

4. 등산스틱

다른 계절의 산행과 같이 겨울 산행에서도 등산스틱은 중요합니다. 특히 미끄러운 곳을 지나갈 때 몸의 균형과 지지력을 받는데 좋습니다. 등산 스틱을 사용하면 무릎이나 관절에 가해지는 부담을 줄일 수 있으며, 특별히 조심해야 할 하산 시에 유용합니다. 길이 조절이 가능한 등산스틱을 선택하면 키에 맞춰 사용할 수 있고, 이동 또는 보관에도 좋습니다. 너무 싼 재질의 제품은 부러져 큰 부상으로 이어질 수 있어, 가능하면 성능이 보장된 제품을 고르시는 것을 추천합니다.

 

5. 장갑 & 마스크

겨울 산행시 미끄러움 때문에 등산 스틱이나 손을 사용하여 몸의 균형을 잡아야 하는 경우가 생깁니다. 이럴 때 맨손으로 등산을 장시간 한다면 동상이나 찰과상을 입을 수 있으므로 장갑은 필수로 준비해야 합니다. 장갑은 보온을 유지하기 위해 필요하지만 등산화와 마찬가지로 방수가 되는 재질의 장갑을 사용하면 더 좋습니다. 또한 등산 시 얼굴이 추위에 장시간 노출되는 것을 막아주기 위해 마스크를 착용하시는 것을 추천합니다.

 

6. 보온병 (따듯한 물) & 식량

겨울 산행을 하다보면 몸에서 땀이 많이 나옵니다. 이럴 때 수분을 보충해 주어야 하는 데, 한라산 정상까지 다녀온다고 하면 최소 500ml 물 3~4 정도 필요합니다. (5km당 500ml 계산 시) 물은 보온병에 온수를 담아 가지고 가는 것을 추천합니다. 따듯한 물을 마시면 체온 유지에도 도움이 되기 때문입니다. 또한 간편하게 먹을 수 있는 음식을 챙겨가시는 것이 좋은데, 초콜릿, 견과류, 양갱 등과 같은 고열량 이면서도 가볍고 휴대하기 쉬운 것으로 가지고 가시면 좋습니다.

 

7. 휴대용 핫팩

핫팩은 붙이거나 휴대하는 용이 있는데, 그 중 휴대용 핫팩을 준비하는 것이 좋습니다. 붙이는 핫팩을 사용한다면 산행 시 몸에서 발생하는 열이 생각보다 상당하기 때문에 너무 뜨겁게 느껴질 수 있습니다. 이런 경우 붙이는 핫팩을 다시 떼어내려면 장비를 다 벗어야 하는 단점이 있습니다. 휴대용 핫팩을 사용하면 추위가 느껴지는 곳에 갖다 대면서 사용할 수 있어 활용성이 더 좋습니다.

 

8. 일회용 우의

일회용 우의는 산행시 갑자기 눈이나 비가 내릴 때를 대비하여 가볍고 휴대가 편한 일회용 우의를 준비하는 것이 좋습니다. 또한 급격하게 온도가 낮아지는 경우 체온 유지를 위해 착용이 가능하기 때문에 비상용으로 준비해도 좋습니다.

 

 

 

9. 썬크림 & 선글라스

겨울 산행에도 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 특히 눈이 많이 쌓인 지역에서는 눈이 자외선을 반사시켜 피부 손상을 가중시킬 수 있습니다. 높은 SPF지수의 선크림을 사용하고 피부를 보호하시기 바랍니다. 또한 눈이 많은 곳에서 햇빛이 강하다면 눈부심이 생길 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용해 눈의 피로를 줄이고 자외선으로부터 눈을 보호하세요.

 

10. 헤드랜턴

겨울은 일몰이 빠르고 일출이 늦기 때문에 새벽에 등산을 시작하거나, 약간 어두워질 때 하산을 하게 되는 경우가 생깁니다. 이럴 땐 어둠을 밝혀주는 랜턴이 필요한데, 겨울 산행의 특성상 손을 사용해야 하는 경우가 많아 손전등보다 머리에 착용하는 헤드랜턴을 추천합니다.

 

안전한 겨울 산행

겨울 산행 시 필요한 준비물에 대해 알아보았습니다. 겨울 산행은 다른 계절과는 다르게 더 많은 위험요소가 따릅니다. 이에 맞춰 준비를 철저하게 하지 않으면 미끄러짐 사고나 동상의 위험에 노출될 수 있습니다. 방한과 안전에 관해 준비를 철저히 하시는 것도 잊지 마세요. 즐겁고 평생 기억에 남을 겨울 산행이 되시길 바랍니다.

 

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